Sila pozitívneho myslenia - časť 1.

Pozitívne myslenie nám pomáha vo všetkých oblastiach života, teda aj v práci. Chceme Vás inšpirovať a podporiť v časoch, keď "prídu mraky" a ukázať Vám spôsob ako znovu nechať výjsť slnko! 

Postupne Vám prinesieme zaujímavé myšlienky a citáty z knihy Normana Vincenta Paeleho - Sila pozitívneho myslenia:

1/ Majte neustále na mysli: Na vzdávanie sa je vždy priskoro.  Ak sa ocitnete v nejakej mimoriadne ťažkej situácii a ovládne vás zmätok či pocit bezmocnosti, uplatnite jednu zo základných zásad, ktorou sa potom stále riaďte – nikdy sa nevzdávajte.

Vzdávať sa znamená privolávať absolútnu porážku. Takéto počínanie váš problém predsa nevyrieši. Skúšajte svoj problém zvládnuť iným spôsobom ako tým, ktorý doposiaľ nezabral až kým nenájdete ten správny kľúč. A ten kľúč existuje – v húževnatom, premyslenom a v nepoddajnom skúmaní možností a opätovnom úsilí konať. Ak rozmýšľate racionálne a nepodľahnete panike, vždy nájdete východisko.

2/ Nikdy sa ani len slovíčkom nezmieňujte o porážke. Ináč si vskutku pripúšťate jej možnosť. Možnosť dosiahnuť v živote vytýčené ciele závisí naozaj iba od vás, od vášho rozhodnutia, či sa v krízových situáciách vzdáte alebo vydržíte. Rozhodné odmietanie vzdávať sa nazvime zásadou vytrvalosti.

3/ Používajte povzbudzujúce pozitívne slová. Nikdy nerozprávajte pesimisticky či porazenecky.

4/ Vytrvalosť a húževnatosť prináša svoje ovocie.  

Shakespeare nám odkazuje:

• „Vytrvalému dažďu neodolá ani mramor.“

Sedemnásť storočí pred ním vyslovil rovnakú myšlienku Lucretius:

• „Kvapky dažďa po čase zničia aj kameň.“

Ani vtedy, keď nám vonkoncom nič nevychádza a všetko sa zdá byť stratené, sa nesmieme vzdávať nádeje – ak sa nepoddáme a vytrvalo budeme hľadať východiská, svoj cieľ napokon dosiahneme. Ak však premýšľame nad beznádejnosťou situácie, v ktorej sme sa ocitli, privoláme si ďalší problém či trápenie navyše, a to len prispieva k našej porážke. Namiesto toho musíme v sebe posilňovať nádej, že sa všetko obráti v náš prospech – jednoducho vytrvať v uplatňovaní zásady pozitívneho myslenia. Všetko zvládnete, ak si veríte.

5/ Máte problémy? Problémy sú vlastne prejavom života – žijeme, teda máme aj problémy. A čím viac problémov máme, tým intenzívnejšie žijeme.

Mnoho úspešných ľudí sa dopracovalo k úspechom vďaka správnemu prístupu k riešeniu problémov. Nedali sa nimi pohltiť ani zastrašiť či odradiť. Namiesto toho ich pokojne a dôkladne z každej stránky rozobrali. Radili sa s odborníkmi, ktorí mali skúsenosti s podobnými ťažkosťami. A napokon našli riešenie.

Ak vám niekedy strpčí život veľmi ťažký problém a postupne sa vás začne zmocňovať pocit úzkosti a nervozita, urobte všetko pre to, aby ste si zachovali pokojnú myseľ. Povedzte si: „Dobre, tak toto je ten problém. Teraz sa naň pozriem zblízka a poriadne si ho rozoberiem. Pokojne budem uvažovať a premýšľať. Predovšetkým dobre premýšľať! Len nijaké emócie, nijaká panika. Rozmýšľať!“

Rozrušená myseľ nepracuje funkčne. Upokojte sa a pokúste sa o triezvy pohľad na celú situáciu.

6/ Často stačí len poriadne porozmýšľať. Názorným príkladom toho je aj tento stručný príbeh:

Pre 16 – ročného mládenca menom Freddie začali prázdniny. Vtedy sa rozhodol, že sa nebude celé prázdniny priživovať a len tak potĺkať, ale že si nájde prácu. Boli to však časy, kedy voľných pracovných miest bolo veľmi málo. Freddie v inzertných novinách po dlhom hľadaní našiel ponuku, ktorá sa mu pozdávala. Keď sa na druhý deň skoro ráno dostavil na adresu uvedenú v inzeráte, bol v poradí až dvadsiaty prvý. Pozorne si poprezeral celú skupinu mladých záujemcov a sám uznal, že keby tam bol šéfom, neváhal by prijať ktoréhokoľvek uchádzača. Lenže on veľmi túžil získať to miesto.

Začal teda silno premýšľať lebo vedel, že keď človek cielene premýšľa určite na niečo príde. O chvíľu zobral kúsok papiera a niečo naň napísal. Papierik zložil a poprosil sekretárku, aby súrne odovzdala ten odkaz svojmu šéfovi, lebo je to veľmi dôležité. Sekretárka súhlasila ale len s tou podmienkou, že si predtým než odovzdá ten odkaz, že si ho prečíta. Tak sa aj stalo. Lístok hneď odniesla do kancelárie svojho šéfa. Len čo si šéf prečítal odkaz, nahlas sa rozosmial. Freddie mu oznamoval: „Vážený pane, som v poradí až dvadsiaty prvý. Kým k vám neprídem na rad, nerobte, prosím, nijaké rozhodnutie.“

Ste zvedaví, či Freddie získal tú prácu? Samozrejme, dostal ju.

7/ Viera prenáša hory. Verte si a prekonáte akýkoľvek problém. Ten, kto verí, zvládne aj tie najnevídanejšie veci.

8/ Nervozita, napätie. Ako sa ich zbaviť a uvoľniť sa? Starší ľudia tvrdia, že takéto napätie a zhon tu kedysi nevládli.

Výrazným faktorom negatívne ovplyvňujúcim nervové napätie – je hluk. Vari niet chvíle, kedy by nás nesprevádzal hluk motorov či hučiace decibely vychádzajúce z večne zapnutých rádiových alebo televíznych prijímačov. Hluk sa nám usadil hlboko v podvedomí ako obťažujúci, otravný príživník, ktorý nahlodáva psychickú a fyzickú osobnosť.

Aj napriek všetkým vašim starostiam a ťažkostiam nemusíte prežívať napätie a nervozitu. Je medzi nami mnoho ľudí, ktorí aj v mimoriadne vypätých stresových situáciách nestrácajú hlavu a dokážu zachovať pokoj a rozvahu. Ich príklad  potvrdzuje, že každý z nás sa nervozity môže zbaviť – isteže, len ak si verí, že to zvládne.

9/ Nepodľahnite zhonu! To je jedna zo spoľahlivých metód, ako sa vyhnúť psychickému napätiu. Nikdy nedovoľte, aby vás niekto do niečoho naháňal, alebo aby vás niečo súrilo. Udržiavajte si vlastné životné tempo, svoj prirodzený rytmus a nebuďte netrpezliví – veď nenadarmo sa hovorí:

• „pomaly ďalej zájdeš“.

Schopnosť vedieť sa vnútorne upokojiť je nevyhnutná pri liečení nervozity. Môžeme si ju vypestovať iba mentálnym tréningom, tým, že si zvolíme a kontrolovane budeme udržiavať svoje vlastné, nám vyhovujúce duševné a fyzické tempo, teda prirodzený životný rytmus.

10/ Pozoruhodné citáty:

Rímsky mysliteľ Marcus Aurelius:

• „ Prvým predpokladom je zachovať si pokojného ducha. Druhým, hľadieť skutočnosti rovno do očí a vidieť ju takú, aká naozaj je“.
• „ Neumárajte svojho ducha behom vecí života – nezaslúži si to“.
• „ Je smiešne až zarážajúce pozastavovať sa s úžasom nad čímkoľvek, čo sa udeje v ľudskom živote“.

Vtipný postreh Emersona:

• „ Buďte pokojní – o sto rokov bude všetko jedno“.

Thomas Carlyle:

• „ Veľké myšlienky sa rodia v tichu“.

Čínske príslovie:

• „ Na všetko pomáha iba rozvaha“.